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L'instant présent

 

$10.00

Méditation pleine conscience

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L’instant présent est la clé!

Dans cette méditation pleine conscience de 15 minutes, vous porterez attention sur votre expérience du moment présent : vos sensations corporelles, vos pensées, votre souffle.  Installé confortablement où vous voulez, vous n’aurez qu’à suivre les indications au son de ma voix.  Vous développerez une relation intime avec tout ce qu’il y a à l’intérieur de vous. Mettez cette méditation sur votre téléphone intelligent et transportez-la partout avec vous. S’intéresser à ce qu’il y a en soi, c’est s’aimer.

* Votre méditation vous sera envoyée par courriel sous forme de fichier MP3 que vous pourrez installer sur tous vos appareils.

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