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Yoga Nidra

 

$15.00

Méditations

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La méditation parfaite pour favoriser le sommeil!

Dans ce Yoga Nidra de 22 minutes, vous n’aurez qu’à vous installer confortablement et vous laisser guider au son de ma voix, accompagnée d’une douce mélodie par Carla Reed. Vous visiterez les différentes parties de votre corps et entrerez dans un état de relaxation profonde pour vous préparer au sommeil. À faire avant d’aller dormir pour calmer le mental. Cette méditation est parfaite si vous avez de la difficulté à vous endormir, si vous vous réveillez au milieu de la nuit et êtes incapable de vous rendormir ou si vous souhaitez seulement passer une nuit plus réparatrice.

* Votre méditation vous sera envoyée par courriel sous forme de fichier MP3 que vous pourrez installer sur tous vos appareils.

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