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Programme L'ANXIÉTÉ sans complexe

$247.00

Bien-être

description

L'ANXIÉTÉ sans complexe :

Comprendre l'anxiété pour mieux la gérer.

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C’est un programme en ligne de 8 modules pour changer ta relation avec l’anxiété, mieux la comprendre et donc, mieux la gérer naturellement. Ce programme est basé sur des approches de psychologie, de pleine conscience et de coaching.

Dans ce programme, je te guiderai pas à pas et tu apprendras des outils qui te serviront toute ta vie pour :

  • Mieux gérer l’anxiété naturellement
  • Augmenter ta connaissance de toi et de tes mécanismes de fonctionnement
  • Mieux comprendre les causes de l’anxiété et le pouvoir que tu as sur certaines d’entre elles Mieux comprendre ce que tu fais inconsciemment qui entretient l’anxiété
  • Changer tes croyances qui font augmenter l’anxiété
  • Développer des stratégies mentales et comportementales face à l’anxiété
  • Arrêter d’éviter l’anxiété et le moment présent
  • Avoir plus de fun dans ta vie !

Ce programme n’est pas un quick fix et demande du travail et une implication personnelle. Il est pour toi si tu souhaites réellement t’impliquer dans ton bien-être et ta santé.

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L’Anxiété sans complexe est pour toi si

  • Tu souhaites réellement faire un changement significatif dans ta vie.
  • Tu es prête à t'investir pour ton bien-être et apprendre comment tu fonctionnes.
  • Tu es motivée à méditer 15 minutes par jour et faire des exercices de réflexion pour avancer.

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Contre-indications

Si l’anxiété nuit à ton fonctionnement et si tu ressens de la détresse psychologique, il est préférable de consulter un professionnel près de chez toi.

Si tu vis une des situations suivantes:

  • Dépression majeure en phase aigüe
  • Maladie bipolaire non stabilisée
  • Attaques de panique très fréquentes.
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Avertissements

Si l’anxiété est un défi pour toi, je t’encourage à t’entourer de professionnels de la santé près de chez toi (médecin, psychologue).

Ce programme ne remplace pas une consultation médicale ou un suivi psychologique.

Ce programme ne fera pas disparaître l’anxiété (c’est impossible !) mais t’aidera à développer des outils pour mieux la gérer naturellement.

Si tu es suivie par un professionnel de la santé, je t’encourage à lui parler d’abord de ton désir de suivre le programme pour voir si c’est aligné avec votre démarche thérapeutique.

 

***Si tu as un doute concernant ta situation, écris-moi à sophie@sophiemaffolini.com et je te dirai sincèrement si je crois que le programme est une bonne option pour toi ou non.

 

Ce sera un grand honneur de t'accompagner dans ce voyage!

Sophie xox

 

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