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Le Souffle, mon ancrage au moment présent

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Méditation pleine conscience

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Apprivoisez le souffle, il deviendra votre meilleur ami.

Dans cette médiation audio de 15 minutes, vous apprendrez à vous connecter à cette force tranquille à l’intérieur de vous : le souffle. Partout où nous allons, le souffle nous accompagne. Une méditation courte mais efficace pour calmer le stress et l’anxiété. Téléchargez votre méditation sur votre iphone et transportez-la partout avec vous! Parfaite pour votre parcours en métro ou pour vous recentrer le midi ou à votre retour du boulot.

* Votre méditation vous sera envoyée par courriel sous forme de fichier MP3 que vous pourrez installer sur tous vos appareils.

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