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Le Souffle, mon ancrage au moment présent (version longue)

$15.00

Méditation pleine conscience

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Découvrez la paix, à l'intérieur de vous.

Dans cette médiation audio de 30 minutes, vous apprendrez à vous connecter à cette force tranquille à l’intérieur de vous : le souffle.  En restant longtemps avec le souffle, le corps et l’esprit se déposent dans l’instant présent. En apprivoisant la respiration, elle deviendra rapidement votre meilleur amie.  Une méditation pleine conscience pour calmer l’anxiété et le stress et développer votre présence. Mettez cette méditation sur votre iphone et transportez-la partout avec vous!

* Votre méditation vous sera envoyée par courriel sous forme de fichier MP3 que vous pourrez installer sur tous vos appareils.

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