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Ma retraite de méditation magique (à la maison)

$111.00

Bien-être

description

Ton programme bien-être consiste en des séances de méditations et activités de pleine conscience filmées lors de précédentes retraites de méditation au Monastère des Augustines et éditées pour que tu puisses te faire ta propre retraite de méditation à la maison.

Le tout a été mis sur une (super belle) plateforme web, pour que tu puisses suivre ta retraite de pleine conscience à ton rythme, du confort de ton salon (ou de ton chalet)!

Tu y trouveras:  

  • 1 horaire à imprimer pour organiser ta retraite.
  • Plus de 7,5h de vidéos 
  • 8 centrations et méditations téléchargeables à emporter partout avec toi! ✨

Enseignements et ateliers par Dr Sophie: 

  • Méditations de pleine conscience et méditation en mouvement pour cultiver sa présence et augmenter son énergie 
  • Ateliers de pleine conscience créatifs
  • Méditation tantrique pour découvrir les sens
  • Scans corporels 
  • Rituels corporels conscients pour donner de l’amour à son corps 

**Ce programme ne remplace pas une consultation médicale ou un suivi psychologique.

***Pour toute question, tu peux écrire à hello@sophiemaffolini.com.

 

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